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EVITA UN GOLE DE CALOR

Una de las complicaciones que vemos en hospital frecuentemente en temporada de altas temperaturas es el golpe de calor les dejo una información que puede ser de ayuda.
¿Se puede prevenir el golpe de calor?Si. Cuando hace calor o hay humedad, puede hacer lo siguiente para prevenir un golpe de calor:
●Trate de no ser demasiado activo y tome descansos cuando haga ejercicio.
●Beba suficientes líquidos, como agua o bebidas deportivas, para no tener sed. Pero no se obligue a beber grandes cantidades en poco tiempo y no beba tanto que se sienta incómodo. Esto puede resultar perjudicial.
●Haga cualquier ejercicio temprano en el día, antes de que haga demasiado calor.
●Use ropa suelta y liviana. No uses demasiadas capas.
●Evite estar en un automóvil caliente.

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